剧集讲述了一群背景各异的香港人，因不同原因齐聚武当山，在一间古朴的民宿旅馆中，通过武术与道家思想，重新审视并解决自身人生困境的故事。 核心人物是隐居于此的前黑帮车手包继冲（钱小豪 饰），他因女友离世而心灰意冷，在旅馆负责人毛倚珊（元秋 饰）的收留下担任厨师，与失忆杂工何正东（郭政鸿 饰）过着平静生活。毛倚珊洞悉人心，以轻松方式向学员传授武当功夫与道家哲学。 随着旅馆开办武术课程，五位怀揣各自目的的学员相继到来：为谋夺家产而扮演孝女的乐洋（杨怡 饰）；为破解太极拳法而挑战的拳手张家港（洪天明 饰）；为赢得尊重而上山的富家子罗亦轩（张颖康 饰）；为逃避复杂身世问题的刘星语（蔚雨芯 饰）；以及为处理怀孕和金钱纠葛的萧钰（张惠雅 饰）。 毛倚珊希望通过教学让包继冲重燃生活热情，便将教学任务交予他。在教导这些学员的过程中，包继冲不仅帮助他们直面心结——如亲情背叛、人生意义、身份认同、金钱与情感的抉择——自己也逐渐打开心扉。然而，当杂工何正东记忆复苏，一段被遗忘的往事悄然浮出，为整个武当山带来了新的危机。 最终，众人在武当山的自然与人文环境中，经历磨砺与成长，学会了“潮拜”（即朝拜）一种更豁达、更积极的生活态度，各自找到了人生迷局的出路。
