“ 10天之内年轻10岁”是澳大利亚“七号电视网”（Seven Network）上的真人实境改编节目。该系列由索尼娅·克鲁格（Sonia Kruger）推出，并基于英国的《年轻10岁》系列。在专家的帮助下，对展会参与者进行了全面的改造，以期使他们在10天内看起来年轻10岁。
