他出生于 2001 年，2019 年进入上海电影艺术学院学习戏剧表演。其参演的作品较多，包括《闪婚对象竟是豪门大佬》《清辞赋》《我家超市连通古今》《为你千千万万次》等。此外，他还在短剧《首辅夫人选择独美》中担任主演。在《纸玫瑰》中，郏元栋饰演冷锋一角。在《全村笑我傻我靠养鱼发家致富》中，他饰演主角严朗
